Inte alls så bra!

Denna veckan har verkligen varit en dålig vecka med min vikt. Har fuskat något varje dag och ätit både kakor, godis och pizza. Från och med i morgon är det fam allvar igen. Känner mig verkligen dålig på grund av detta och har dåligt samvete. Ibland har jag till och med funderat på att kräkas. Men så klar inte gjort det.

Men nu är det bara att rycka upp sig och ta igen sig igen. Nya tag och takter i morgon. Ska springa och nu blir det inget fusk innan nästa lördag då vi ska på kalas. Och väl där bara lite. Men det är lättare fokusera om jag har ett mål. SOm att nyttigt nu fram till på lördag. Klarar jag det får jag beläna mig med något litet. Nu jävlar!!

Pojkarna är duktiga nu och ställer sig hela tiden och går runt möblerna hela tiden. Noel går om man håller han i bara ena handen. Han går också om jag bara håller lite bak i tröjan och inte alls i händerna. Duktig pojke. Han har börjat och göra ordliknande läten också. Säger bava.. Vinkar ibland.

Leon går när man håller i båda händerna. Men är mega snabb på att åla sig. Han lärde sig vinka igår och tycker det är roligt. Han gör det nästan varje gång och verkar ha fattat vinka. Båda kan var är mamma, pappa och var e lampan. Då tittar de på det som vi frågar efter. Katten brukar också funka.

Idag har vi tränat på att de skulle somna själva i sina sängar. Fick vars en flaska med välling i sängen. När de ätit klart la jag dem på mage, in med nappen och klapp i rumpan. Kan ju inte ta båda samtidigt så fick växla mellan. De ställde sig upp hela tiden. Jag sa nu är det dags att sova de första fem gångerna till varje barn. Stoppade om och vände mig och tog nästa. De kommande 50 gångerna sa jag inget. Efter ca en timme hade de fortfarande inte somnat utan forsatte att ställa sig upp. Då la jag dem ner och gick sedan ut ur rummet. Tog inte lång tid innan de blev ledsna. De fick skrika i max en minut sedan gick jag in igen och la dem ner igen. Gjorde så några gånger tills jag la Noel ner och han inte försökte komma upp igen. Då klappade jag i rumpan och vaggade. Leon fick stå så länge. Sedan kom Martin in och gav Leon mer mat. Noel somnade tillslut och så även Leon efter ytterliggare 15 min. Det tog sammanlagt ca 1 h 45 min. Men de somnade tillslut.

Nu ska vi bara fortsätta med det några dagr eller veckor. Sedan har de förmodligen lärt sig och då tar det bara några minuter. SKönt om de kunde lära sig så får tid för varandra på kvällen.

Varför är det så lätt att tappa fokusen?

Ja, varför är det så. Man är kanon laddad och har värsta motivationen. Sen när man vaknar en dag, lite lite tröttare än någon annan dag. Eller så händer minsta lilla grejen på morgonen och humöret är på botten. Det kunde väl vara så att i stället för att äta när man blir arg, trött, frustrerad, kunde man väl blivit sugen på frisk luft. Kroppen kunde vilja ut och springa, äta en morot eller två paprikor.

Men nej så e det klart inte. Sån tur har vi ej. Idag har varit en riktig dålig dag med mathållningen. Men så har jag tillåtit mig att slarva idag. Synd bara att det varit så hela helgen. Men i morgon har jag bestämt och lovat mig själv är det nya tag och rätta tackter igen.

Brukar kunna motivera mig bra till att följa vad jag bestämmer om jag bara ger mig fan på det. Och nu har jag gett mig fan på det igen. Ska inte fuska innan den siste november igen. Då ska vikten vara 55 kg och då får jag äta lite godis igen.  Lite blir det innan det. Den 15 nov ska vi till Malin och Daniel som slagit ihop sina födelsedagar och fira sig tillsammans. Då kommer de att bjuda på smörgåstårta. Som jag för övrigt ska göra. Spännande. Den första ska göras denna veckan och vara klar på lördag då första partyt är.

Men förtom det partyt dagen är det inget fusk från och med i morgon. Och nu ör ju mitt roligaste mål nära. Nämligen att när jag kommit ner till 55 kg ska jag ju prova klänningar till bröllopet. Wow det är bara 27 dagar kvar innan det går ut och då ska jag ha klarat det och då får jag äntligen prova. Det har jag längtat efter otroligt mycket.

Nu ska vi äta. Färsk pasta biffar, papirka, lök och creame fraich.
Kram

Det gäller att ändra fokusen.

Var ute och sprang tidigare idag. Gör jag ju fortfarande minst tre dagar i veckan. Är uppe i 20min löp 2 min gång 10 min löp. Två pass och det tredje passet är det sammanhållande löpning 25 min. Ändrar varje vecka. Förra veckan var det 30 min sammanhållande. Det ökar smått och efter 12 veckor ska man orka springa en mil. Men det har jag ju redan gjort. Fast inte så jag skulle orka det ett par dagar i veckan. Mitt mål är att springa minst 60 min tre dagar i veckan. Och att så smått orka 1 MIL på mindre ön timmen. Får vi se hur det går med träningen nu under vintern om det blir halka och smö och blask. Får önska mig ett löpband att ha hemma framför tv:n. Så kan jag ägna mig åt mina två favvo sysslor samtidigt. Hihi=)

Det slog mig när jag var ute och sprang varför motivationen är så låg just nu. Det är en annan fördel med att vara ute. Man får tid för sig själv och sina tankar. Kommer till många klarheter under tiden. Min fokus ligger helt fel just nu. Därför är det så tufft och svårt att motivera mig.

Jag lägger all min tid på att sakna det jag inte får äta och tycka synd om mig själv på grund av det. Jag har själv valt vad jag får och inte får så jag kan inte skylla på någon annan. Det slog mig nu att jag inte kan tänka på det utan måste fokusera på det positiva. Vad är det jag vinner på att avstå från det. Varför har jag valt att avstå från det? Där måste min fokus ligga.

Jag har av egen vilja valt att avstå från detta för att jag vill må bättre. Jag vill ha en smalare kropp som jag känner mig nöjd och tillfreds med. Jag vill vara hälsosam och ha ett friskt och sunt liv. Och till sist men inte minst så vill jag vara den vackraste bruden som någonsin gått längs ett altare. Och i Martins ögon kommer jag klart vara det oavsett hur jag ser ut. Men jag vill kunna se mig i speglen och känna mig stolt, att jag har uträttat något bra och stort.

För det är väl det som det handlar om. Att vara nöjd med sig själv. I alla fall för mig. Det är mitt största mål och det viktigaste av den alla.

Tack för mig!
Kram
RSS 2.0